Acceptans
Att möta och acceptera dig själv som du är just nu, utan att döma eller förminska det du känner.
Personlig utveckling hos Deelight
Vägen hem till dig själv
En varsam resa bortom inlärda roller och gamla mönster – mot större förståelse, frihet och kärlek till den du är.
Din inre resa
Vem är jag – bortom det jag har lärt mig att vara?
Personlig utveckling handlar för mig om att våga öppna sig för den man innerst inne är – bortom inlärda roller, invanda beteenden och tankemönster.
Det som ofta hindrar oss från att ta det steget är rädslan för vad vi kommer att upptäcka. Många människor har levt en stor del av sitt liv utan att egentligen stanna upp och reflektera över det de bär inom sig.
När känslor och erfarenheter börjar komma närmare kan det ibland kännas överväldigande. Därför får arbetet ske varsamt, tryggt och i din egen takt.
Att förstå det du bär på
När det ordlösa får bli synligt
I våra samtal utforskar vi de erfarenheter, relationer och minnen som kan ha format din syn på dig själv. Två frågor som ofta kan öppna dörren till en djupare förståelse är:
Vilket är ditt bästa minne av din mamma?
Vilket är ditt bästa minne av din pappa?
Om dessa relationer inte har funnits i ditt liv kan vi i stället utgå från andra personer som varit betydelsefulla för dig.
Svaren kan ge en första bild av vilka behov, känslor och erfarenheter som har präglat dig. Därifrån söker vi varsamt efter orsaken till det du känner på djupet men kanske ännu inte har kunnat sätta ord på.
Min uppgift är inte att tala om för dig vem du ska vara. Jag hjälper dig att se och förstå det som redan finns inom dig, så att du själv kan välja vilka förändringar du vill göra.
”Vem är jag när jag inte längre behöver vara den som andra har förväntat sig att jag ska vara?”
Tre steg på din väg
En djupare relation till dig själv
Förståelse
Att förstå varför du tänker, känner och reagerar som du gör – och vilka erfarenheter som kan ligga bakom.
Villkorslös kärlek
Att börja möta dig själv med samma kärlek, tålamod och omtanke som du skulle ge någon du bryr dig om.
När du känner dig redo
Ta nästa steg i din egen takt
Personlig utveckling kan öppna en väg mot större frihet, självkännedom och mer kärleksfulla relationer. Min intention är att du lämnar vår stund med en känsla av trygghet, förståelse och kärlek till dig själv.
60 minuter · Telefon, Zoom eller fysiskt möte · 110 euro (cirka 1 200 kronor)
Trygg betalning via Stripe Betalningen sker tryggt med kort via Stripe. Calendly visar priset i euro och din bank växlar automatiskt till kronor. Bokningen bekräftas när betalningen är slutförd. Klarna är inte tillgängligt. Vid frågor, kontakta info@deelight.se.
Boka personlig utvecklingSamtalen är ett stöd för personlig utveckling och ersätter inte medicinsk eller psykologisk vård eller behandling.